七年级作文第一次，该如何下笔？
作文示例 2026年1月20日 23:08:44 99ANYc3cd6
审题与构思
审题：抓住核心词——“第一次”
- “第一次”意味着什么？ 它意味着新奇、未知、挑战、勇气、探索，也常常伴随着紧张、害怕、失败，但最终往往带来成长、喜悦和成就感。
- 作文要求： 不能只是简单地记录事件，更重要的是要写出你当时的心理活动和事后的感悟与成长,这是文章的灵魂。
如何选材？——“第一次”无处不在
选材是第一步，也是最重要的一步，选一个你印象最深刻、感受最真实的“第一次”。
- 生活类：
- 第一次做饭（煎鸡蛋、煮面条）
- 第一次独自在家
- 第一次参加一次社会实践活动（如义卖、打扫社区卫生）
- 第一次养小动物（照顾小猫、小狗、金鱼）
- 学习类：
- 第一次参加学校的演讲比赛/朗诵比赛
- 第一次解开一道复杂的数学题
- 第一次上台展示小组作业
- 第一次参加运动会（跑800米/1500米）
- 情感与成长类：
- 第一次对父母说“我爱你”
- 第一次离开家去夏令营
- 第一次帮助陌生人（如扶老奶奶过马路）
- 第一次懂得了父母的辛劳
建议： 选择一个小切口的事件，不要写“第一次上学”，这个太大太空，可以写“第一次上学时，我找不到教室急哭了”，这样更具体,更容易写出细节和情感。
文章结构（“凤头、猪肚、豹尾”法）
一篇好的作文结构要清晰，就像盖房子,要有设计图。
凤头（开头）：引人入胜，点明主旨
- 开门见山法： 直接点题，告诉读者你要写的是什么“第一次”。
- “在我的记忆长河中，有许多难忘的‘第一次’，但最让我刻骨铭心的，是第一次独自在家过夜的那个夜晚。”
- 悬念/倒叙法： 从结果或感受入手，引发读者好奇。
- “看着桌上那盘焦黑的‘杰作’，我不仅没有难过，反而笑得前仰后合，这，就是我第一次做饭的‘战利品’。”
- 景物/氛围渲染法： 用环境描写烘托心情，引出事件。
- “窗外，夜色如墨，几颗星星在云层间时隐时现，屋内，只有我一人，听着墙上时钟的滴答声，我的心也跟着悬了起来。”
猪肚（中间）：详细叙事，描写生动
这是文章的主体，要详细地叙述“第一次”的全过程，记住一个公式：起因 → 经过 → 结果。
- 起因： 为什么会有这次“第一次”？背景是什么？（妈妈出差了，爸爸加班，所以我要独自在家。）
- 经过（重点！）： 这是文章的血肉，一定要写得具体、生动！
- 动作描写： 你做了什么？用了哪些动词？（做饭时，我如何小心翼翼地打鸡蛋，如何笨拙地翻炒。）
- 心理描写： 你当时在想什么？是紧张、害怕、兴奋还是犹豫？（我的心“怦怦”直跳，手心都出汗了，我不断地给自己打气：“别怕，我能行！”）
- 语言描写： 如果和别人有对话,一定要写下来。
- 感官描写： 你看到了什么？听到了什么？闻到了什么？感觉到了什么？（厨房里弥漫着焦糊味，让我有些不安。）
- 结果： 事情最后怎么样了？（鸡蛋虽然有点糊，但自己吃起来特别香。）
豹尾（：总结感悟，升华主题
结尾是画龙点睛之笔,要写出你的收获和成长。
- 点明感悟法： 直接说出你从这次经历中学到了什么。
- “第一次独自在家，让我明白了，原来我也可以变得这么勇敢，成长，也许就是一次次战胜内心的胆小。”
- 抒情议论法： 用一句富有哲理或情感的话结尾，引人深思。
- “那一次，我不仅学会了做饭，更收获了自信，原来，最美味的不是菜肴，而是通过自己努力换来的那份喜悦。”
- 呼应开头法： 回到开头的场景或情感，形成完美的闭环。
- （开头写夜色如墨）“……现在回想起来，那晚的夜色虽然依旧深沉，但在我心里，却因为那份勇敢而变得格外明亮。”
范文示例
第一次做饭**
在我的成长手册里，珍藏着无数个“第一次”，它们像一颗颗闪亮的星星，照亮了我的记忆，最让我觉得有成就感的,是那一次笨拙而又难忘的做饭经历。
那是一个星期天，爸爸妈妈都有急事出去了，临走前叮嘱我中午自己解决午饭问题，我望着空荡荡的厨房，一个大胆的念头冒了出来：我要给他们一个惊喜——做一顿番茄炒蛋！
说干就干！我学着妈妈的样子，系上小围裙，俨然一副小大人的模样，我拿出两个圆滚滚的鸡蛋，在碗沿上轻轻一磕，本以为会像妈妈那样利索地掰开，没想到蛋壳顽固得很，蛋液和蛋壳一起掉进了碗里，我手忙脚乱地把蛋壳挑出来，心里嘀咕：“做饭真难啊！”
接着是切番茄，我拿起刀，看着红彤彤的番茄，有些胆怯，我小心翼翼地切下去，番茄汁立刻溅了出来，弄得我满手都是，案板上也一片狼藉，切好的番茄有大有小，形状各异,实在谈不上美观。
最关键的炒菜环节来了，我往锅里倒了一些油，等油冒烟了，赶紧把蛋液倒了进去。“刺啦——”一声巨响，吓得我往后退了好几步，蛋液迅速膨胀，变成了金黄的蛋花，我学着用锅铲翻炒，可那锅铲在我手里却不听使唤，差点把蛋花铲到锅外面去，等鸡蛋炒好，我又把番茄倒进去，放了点糖和盐,开始胡乱地翻炒起来。
当那盘卖相不佳、但香气扑鼻的番茄炒蛋端上桌时，我长长地舒了一口气，虽然鸡蛋有点老，番茄煮得太烂，但这是我用自己的双手创造出来的“杰作”！爸爸妈妈回来后，尝了一口，都竖起了大拇指，一个劲儿地夸我：“我们家宝贝长大了！”
第一次做饭，虽然过程手忙脚乱，结果也并不完美，但它让我体会到了劳动的艰辛与快乐，我明白了，任何事情第一次做都会很难，但只要敢于尝试，勇于实践，就一定能成功，这盘番茄炒蛋，不仅填饱了我的肚子，更在我的心里种下了一颗名为“勇气”和“独立”的种子。
好词好句积累
开头/
- 印象深刻、刻骨铭心、难以忘怀、历历在目、记忆犹新
- 成长路上、人生画卷、宝贵财富、人生的第一课
- 那一次，我不仅……，更……（递进关系）
- 成长，就是不断……的过程（总结升华）
心理描写：
- 心怦怦直跳、七上八下、十五个吊桶打水——七上八下、忐忑不安、手心冒汗、紧张得快要窒息
- 兴奋不已、跃跃欲试、信心满满、暗暗给自己打气
动作描写：
- 小心翼翼、笨手笨脚、手忙脚乱、笨拙地、蹑手蹑脚
- 深吸一口气、咬紧牙关、鼓起勇气、屏住呼吸
感悟/成长：
- 勇气、自信、独立、责任、尝试、挑战、战胜自我
- “失败是成功之母”、“万事开头难”
- 宝贵的经历、人生的财富、成长的脚印
希望这份详细的指南能对你有所帮助！选择一个你最想写的“第一次”，用你的笔，把它变成一个精彩的故事吧！祝你写作成功！
