初三体育中考训练作文怎么写？

汗水浇灌梦想，坚持铸就辉煌

——记我的初三体育中考训练

如果说初三是人生中一场没有硝烟的战争，那么体育中考，无疑是这场战争中一场至关重要的“前哨战”，它不仅考验着我们的体能，更磨砺着我们的意志，那段挥洒汗水的日子，如今回想起来，依然清晰如昨,充满了苦涩与甘甜。

序章：被“唤醒”的斗志

初二的暑假，体育成绩单上的数字像一盆冷水，将我从悠闲的假期中彻底浇醒，立定跳远差之毫厘，长跑更是勉强及格，老师语重心长的话语、父母略带焦虑的眼神，都像一根根无形的鞭子，抽打在我心头，我深知，体育中考不再是“副科”，而是决定我们能否顺利进入理想高中的关键一环，一个坚定的念头在我心中萌发：这个夏天,我要为梦想而战！

磨砺：在汗水中挣扎与蜕变

训练的日子，远比想象中要残酷，每天清晨，当第一缕阳光还未完全照亮操场，我们已经迎着微风，开始了热身跑，一圈，两圈……气喘吁吁的感觉是每天的“必修课”，最令人望而生畏的,莫过于那漫漫无边的1000米跑道。

起初，我总是跑在队伍的最后，双腿像灌了铅一样沉重，每一次呼吸都伴随着火辣辣的刺痛，喉咙里泛起一股血腥味，放弃的念头如野草般疯长，但每当这时，我都会想起自己的目标，想起老师和同学们的鼓励，我开始学习调整呼吸，学习合理分配体力，从最初的勉强及格，到后来的稳定在良好，再到最后冲刺满分，每一步都浸透着汗水，每一步都见证着我的坚持，汗水浸湿了校服，在阳光下闪闪发光,那是我奋斗过的勋章。

除了长跑，立定跳远和实心球的训练同样充满挑战，为了那关键的几厘米，我一遍遍地练习摆臂、收腹、蹬地，动作被分解到极致，肌肉在酸痛中发出抗议，体育老师总是不厌其烦地纠正我们的姿势，他常说：“体育考的不是蛮力，是技巧和爆发力。”我们模仿着奥运运动员的动作，在镜子前反复雕琢自己，枯燥的重复，在目标面前,也变得意义非凡。

情谊：并肩作战的温暖

训练的路上，我从不孤单，我们是一个集体，一个“患难与共”的团队，在长跑的赛道上，我们会互相加油打气：“加油！就快到了！”当一个同学体力不支时，总会有几只手伸过来，拉他一把，休息时，我们会分享一瓶水，交流一下心得，或是开几句玩笑,驱散疲惫。

记得有一次，我因为动作不规范，实心球成绩始终不理想，正当我垂头丧气时，我的同桌走过来，耐心地为我分析动作要领，并亲自示范，在他的帮助下，我仿佛茅塞顿开，找到了感觉，那一刻，我深刻体会到，这不仅是一场个人战斗，更是一段并肩作战的青春岁月，这份在汗水中结下的友谊,比任何奖牌都更加珍贵。

终章：超越自我的喜悦

终于，体育中考的那一天到来了，站在起跑线上，我的心脏剧烈地跳动着，但心中却异常平静，没有了往日的紧张与慌乱，取而代之的是一种前所未有的自信，枪声响起，我像一支离弦的箭冲了出去，耳边是呼啸的风声和同学们的呐喊，我不再关注名次，只是享受着奔跑的过程,享受着挑战极限的快感。

当所有项目测试完毕，当体育老师报出“总分满分”时，一股巨大的喜悦和释然涌上心头，那一刻，所有的辛苦、所有的汗水、所有的坚持，都化为了最甘甜的果实，我不仅赢得了分数，更重要的是，我战胜了那个曾经懒惰、胆怯的自己。

初三的体育中考训练，是我青春岁月里一段浓墨重彩的记忆，它教会我，人生没有白走的路，每一步都算数，它让我明白，所谓的奇迹，不过是坚持的另一个名字，我已站在了更高的起点，但那段在操场上挥洒汗水的日子，将永远激励着我，在未来的道路上，勇敢地迎接每一个挑战，用坚持和努力，去浇灌更多的梦想,去铸就属于自己的辉煌！