跆拳道教会了我什么？

我与跆拳道：不止是拳脚，更是人生

人生如同一本厚重的书，每一页都记录着不同的故事，在我的这本“书”里，有一章，是用汗水、呐喊和坚持写成的，它关于一项看似刚猛，却教会我温柔与坚韧的运动——跆拳道。

初次与跆拳道相遇，是在小学三年级的体育课上，电视里，跆拳道选手身着洁白的道服，身姿矫健，一声声“哈！”的呐喊响彻场馆，充满了力量与激情，那一刻，我心中埋下了一颗好奇的种子，不久后，我便拉着妈妈，走进了道馆,开启了我的跆拳道之旅。

起初的新鲜感很快被枯燥的训练所取代，压腿的剧痛、踢腿的无力、体能训练的极限，都让我不止一次想过放弃，记得第一次考级前，我因为一个简单的“前踢”动作总是不得要领而气馁，甚至偷偷抹眼泪，教练走过来，他没有责备我，只是平静地说：“跆拳道，‘道’在‘拳’与‘脚’之上，它教你的第一课，就是坚持，你觉得累，是因为你在成长，每一次的坚持，都是对自己的一次超越。”

这句话像一颗种子，在我心里生了根，我开始学着不再抱怨，而是用心感受每一次出拳的力度，每一次踢腿的轨迹，每一次呼吸的节奏，道馆里，从“白带”到“黄带”，再到“绿带”，一条条不同颜色的腰带，见证了我一点一滴的进步，它们不仅是技术的象征,更是我意志力的勋章。

跆拳道带给我的，远不止强健的体魄，它更像一位严厉而慈爱的导师,塑造着我的品格。

它教会我“礼义廉耻”。 每次训练开始和结束，我们都要向国旗、向教练、向同伴鞠躬，这个简单的动作，让我懂得了尊重，尊重对手，就是尊重自己；尊重规则，就是尊重公平，在道馆里，我学会了谦逊,也懂得了正直。

它教会我“忍耐克己”。 训练中的疲惫、比赛中的紧张、面对强敌时的恐惧，都是对心性的考验，我学会了在逆境中深呼吸，调整心态，将压力转化为动力，这种“克己”的能力，也延伸到了我的学习和生活中,让我能更冷静地面对困难和挑战。

它更教会我“百折不屈”。 摔倒了，就再站起来；失败了，就总结经验，从头再来，在一次比赛中，我曾因一个失误而丢掉一分，那一刻，我感到了前所未有的沮丧，但看着教练信任的眼神和同伴们加油的呐喊，我咬紧牙关，调整战术，最终在第二局找回了状态，赢得了比赛，那一刻，我明白，真正的胜利，不是打败对手,而是战胜那个想要放弃的自己。

我已不再是那个轻易掉泪的小男孩，跆拳道已经融入了我的血液，成为我生命中不可分割的一部分，它让我拥有了自信的体魄和阳光的心态，当我在学习中遇到难题时，我会想起教练的话，告诉自己“百折不屈”；当我在生活中感到迷茫时，我会想起道馆里的呐喊，提醒自己“忍耐克己”。

那身洁白的道服，承载了我的汗水与梦想；那一声声“哈！”的呐喊，释放了我的压力与激情，跆拳道，于我而言，早已不是一项简单的运动，它是我的伙伴，是我的老师，是我人生道路上最宝贵的财富，它教会我的，是如何用拳头守护内心的善良，用脚步丈量人生的广阔，用一颗坚韧的心,去迎接未来的每一次挑战。